| 2021年08月 |
| 周五 20: |
1627
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
62.55克 |
|
200.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2208
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.75克 |
|
81.39克 |
|
281.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1611
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.94克 |
|
65.30克 |
|
151.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.62克 |
|
61.34克 |
|
159.01克 |
|
2539*
|
 931
|
| 周五 13: |
1453
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
47.41克 |
|
183.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1657
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.65克 |
|
74.28克 |
|
179.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1640
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.15克 |
|
61.86克 |
|
178.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1783 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.64克 |
|
46.05克 |
|
145.00克 |
|
2463*
|
680
|
| 周一 9: |
1509
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
69.61克 |
|
153.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1603
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.11克 |
|
55.48克 |
|
181.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1587
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.13克 |
|
46.96克 |
|
142.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1560
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.39克 |
|
63.87克 |
|
136.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1974 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
69.92克 |
|
255.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1722 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
38.94克 |
|
237.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1624 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.29克 |
|
57.21克 |
|
170.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1602
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
83.67克 |
|
173.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 30: |
1555
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.89克 |
|
55.95克 |
|
140.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1563
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.46克 |
|
52.56克 |
|
134.36克 |
|
2699*
|
1136
|
| 周三 28: |
1621
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.00克 |
|
53.99克 |
|
153.49克 |
|
2845*
|
1224
|
| 周二 27: |
1291
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.62克 |
|
57.55克 |
|
135.89克 |
|
-
|
-
|
