| 2022年04月 |
| 周二 5: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
50.34克 |
|
122.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 6: |
989 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
36.41克 |
|
96.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
979 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
44.81克 |
|
77.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 2021年07月 |
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1373*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
1803*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1735*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| 周五 2: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
62.11克 |
|
58.49克 |
|
1834*
|
 839
|
| 周四 1: |
896 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
71.34克 |
|
33.16克 |
|
1758*
|
862
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
64.91克 |
|
26.10克 |
|
1886*
|
1090
|
| 周二 29: |
898 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
64.51克 |
|
29.30克 |
|
1779*
|
881
|
| 周一 28: |
996 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
73.99克 |
|
38.62克 |
|
1895*
|
899
|
| 周日 27: |
895 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
70.98克 |
|
34.32克 |
|
1892*
|
997
|
| 周六 26: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
68.32克 |
|
23.65克 |
|
1735*
|
939
|
| 周五 25: |
600 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
62.01克 |
|
19.25克 |
|
1718*
|
1118
|
| 周四 24: |
700 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
53.84克 |
|
40.15克 |
|
1718*
|
1018
|
