| 2024年06月 |
| 周日 30: |
578 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
18.12克 |
|
18.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
391 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
9.72克 |
|
24.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.42克 |
|
47.08克 |
|
111.75克 |
|
1831*
|
 776
|
| 周四 20: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
52.80克 |
|
78.87克 |
|
1743*
|
735
|
| 周四 6: |
422 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
13.32克 |
|
61.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
764 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
36.08克 |
|
49.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1987 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.77克 |
|
54.44克 |
|
201.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1134 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
31.35克 |
|
194.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
382 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
18.04克 |
|
24.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
503 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
26.56克 |
|
10.72克 |
|
1534*
|
1031
|
| 周二 2: |
1637 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.48克 |
|
52.36克 |
|
213.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1222 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
47.69克 |
|
113.61克 |
|
1621*
|
399
|
| 周五 29: |
1527 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
48.09克 |
|
181.91克 |
|
1744*
|
217
|
| 周四 28: |
1621 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.61克 |
|
63.71克 |
|
167.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2515 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.27克 |
|
149.99克 |
|
255.91克 |
|
2098*
|
 417
|
| 周五 15: |
1116 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
30.80克 |
|
114.19克 |
|
1549*
|
433
|
| 周四 14: |
1428 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
61.30克 |
|
166.77克 |
|
1647*
|
219
|
| 2024年01月 |
| 周一 8: |
1871 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.40克 |
|
62.59克 |
|
188.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
556 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
16.77克 |
|
36.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
712 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
37.01克 |
|
24.96克 |
|
1524*
|
812
|
