| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1282 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.65克 |
|
79.26克 |
|
60.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
609 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
36.30克 |
|
40.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1661 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.43克 |
|
62.51克 |
|
144.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
913 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
44.24克 |
|
59.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1722 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
138.26克 |
|
120.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1486 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
134.80克 |
|
139.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2546 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
98.77克 |
|
215.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1546 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
88.86克 |
|
126.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1457 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
118.98克 |
|
115.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2177 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.01克 |
|
137.48克 |
|
191.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1524 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
129.33克 |
|
116.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1532 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
117.83克 |
|
112.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1524 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.25克 |
|
88.89克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
750 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
43.92克 |
|
92.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
357 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
24.95克 |
|
1.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1365 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
164.64克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
2692 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.31克 |
|
285.03克 |
|
152.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1330 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
92.51克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
3042 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.77克 |
|
206.95克 |
|
285.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
3725 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.18克 |
|
189.18克 |
|
505.52克 |
|
-
|
-
|
