| 2022年08月 |
| 周三 3: |
1172 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
78.77克 |
|
70.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1360 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.38克 |
|
106.38克 |
|
74.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1721 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.79克 |
|
123.75克 |
|
126.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
707 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
73.83克 |
|
42.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 26: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.79克 |
|
128.91克 |
|
48.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1354 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
118.55克 |
|
60.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 23: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
39.38克 |
|
32.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 20: |
1443 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
87.34克 |
|
109.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1264 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
62.70克 |
|
118.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1027 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
57.62克 |
|
64.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.79克 |
|
50.39克 |
|
71.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
445 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
16.21克 |
|
55.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
795 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.67克 |
|
58.54克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1336 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
87.23克 |
|
140.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1399 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.24克 |
|
71.77克 |
|
129.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1311 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
101.11克 |
|
123.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
64.31克 |
|
115.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
122.14克 |
|
123.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 10: |
2119 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.67克 |
|
110.01克 |
|
211.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1474 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
91.29克 |
|
150.10克 |
|
-
|
-
|
