| 2020年09月 |
| 周一 7: |
761 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
25.09克 |
|
135.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1063 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
29.41克 |
|
168.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1593 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
80.35克 |
|
201.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1331 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
33.69克 |
|
181.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1749 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
79.51克 |
|
208.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1899 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.39克 |
|
35.22克 |
|
236.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1467 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
48.48克 |
|
198.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2016 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.60克 |
|
49.68克 |
|
273.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1660 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.14克 |
|
37.91克 |
|
236.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1453 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.94克 |
|
46.89克 |
|
205.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1882 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
65.66克 |
|
282.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1927 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
54.31克 |
|
251.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1769 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
56.31克 |
|
256.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1620 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
41.38克 |
|
229.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2023 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.84克 |
|
76.91克 |
|
243.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1402 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
57.12克 |
|
185.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1397 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
47.99克 |
|
172.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1394 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
52.80克 |
|
180.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1811 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.88克 |
|
14.48克 |
|
217.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2031 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.02克 |
|
55.61克 |
|
281.33克 |
|
-
|
-
|
