| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
30.68克 |
|
60.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
120 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
5.30克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
70 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.15克 |
|
11.72克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
1487 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
84.31克 |
|
75.68克 |
|
1615*
|
 128
|
| 周五 1: |
1006 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
42.74克 |
|
111.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
894 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
47.84克 |
|
119.85克 |
|
2082*
|
1188
|
| 周三 28: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
26.87克 |
|
147.22克 |
|
1665*
|
628
|
| 周二 27: |
954 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
39.69克 |
|
121.82克 |
|
2135*
|
1181
|
| 周一 26: |
666 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
19.89克 |
|
98.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
840 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.36克 |
|
13.87克 |
|
23.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1220 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
35.99克 |
|
78.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
30.06克 |
|
111.89克 |
|
2306*
|
1135
|
| 周日 4: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
74.79克 |
|
107.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
861 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
29.25克 |
|
107.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
220 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
5.65克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
946 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
29.22克 |
|
101.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
16.15克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
722 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
17.74克 |
|
114.66克 |
|
2214*
|
1492
|
| 周一 22: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
15.78克 |
|
65.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
367 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.66克 |
|
6.45克 |
|
46.10克 |
|
-
|
-
|
