| 2021年04月 |
| 周四 29: |
963 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.04克 |
|
51.11克 |
|
114.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
657 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
41.77克 |
|
65.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1031 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
59.28克 |
|
124.87克 |
|
2031*
|
 1000
|
| 周一 26: |
785 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
57.48克 |
|
69.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 17: |
104 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.92克 |
|
5.82克 |
|
17.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1244 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
60.37克 |
|
128.55克 |
|
2030*
|
786
|
| 2020年10月 |
| 周五 30: |
724 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
39.42克 |
|
114.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
747 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
62.25克 |
|
85.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
622 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.19克 |
|
63.10克 |
|
65.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
762 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
41.46克 |
|
101.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
901 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
62.63克 |
|
102.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 18: |
329 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.38克 |
|
27.51克 |
|
36.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
998 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
58.66克 |
|
98.00克 |
|
2111*
|
1113
|
| 周三 16: |
698 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
36.23克 |
|
79.44克 |
|
2111*
|
1413
|
| 周二 15: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
85.35克 |
|
106.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
60.14克 |
|
75.24克 |
|
2111*
|
1253
|
| 周四 10: |
1110 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
61.14克 |
|
130.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
733 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
38.03克 |
|
72.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
553 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
46.35克 |
|
51.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
692 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
27.50克 |
|
93.80克 |
|
-
|
-
|
