| 2023年10月 |
| 周四 26: |
2080 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
110.40克 |
|
285.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 20: |
496 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.56克 |
|
16.01克 |
|
81.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2674 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.50克 |
|
108.54克 |
|
262.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2180 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.33克 |
|
91.45克 |
|
251.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1420 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
93.70克 |
|
160.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1716 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
59.78克 |
|
256.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1315 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
102.90克 |
|
159.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
3241 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.34克 |
|
98.28克 |
|
491.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2635 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.23克 |
|
134.45克 |
|
342.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2677 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
127.28克 |
|
396.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2539 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.73克 |
|
136.67克 |
|
250.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2531 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
79.24克 |
|
426.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2348 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.42克 |
|
126.84克 |
|
273.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2623 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.18克 |
|
116.26克 |
|
315.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2588 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
110.60克 |
|
401.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
2448 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.96克 |
|
88.41克 |
|
221.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2589 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.92克 |
|
124.36克 |
|
294.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2491 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.39克 |
|
94.38克 |
|
345.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2620 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.20克 |
|
137.75克 |
|
281.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2641 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.02克 |
|
185.18克 |
|
276.77克 |
|
-
|
-
|
