| 2023年10月 |
| 周一 23: |
1654 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
87.05克 |
|
275.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 13: |
304 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.74克 |
|
18.33克 |
|
55.14克 |
|
1837*
|
 1533
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
496 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.92克 |
|
27.11克 |
|
96.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 5: |
1465 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.75克 |
|
61.52克 |
|
197.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
887 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
56.41克 |
|
121.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
807 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.71克 |
|
47.30克 |
|
144.09克 |
|
1888*
|
1081
|
| 周日 2: |
978 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
58.37克 |
|
131.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
982 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.81克 |
|
100.50克 |
|
131.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
1478 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
149.29克 |
|
149.83克 |
|
1879*
|
401
|
| 2022年06月 |
| 周四 16: |
403 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.22克 |
|
17.73克 |
|
56.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1727 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
58.35克 |
|
233.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
907 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
64.87克 |
|
113.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1677 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
85.43克 |
|
246.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
868 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
44.46克 |
|
125.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1311 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
101.25克 |
|
169.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 10: |
1088 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
61.18克 |
|
86.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1138 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
95.24克 |
|
94.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
406 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
15.30克 |
|
64.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 27: |
1366 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
136.43克 |
|
134.69克 |
|
2144*
|
778
|
| 周六 26: |
1416 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
184.32克 |
|
122.12克 |
|
-
|
-
|
