| 2020年10月 |
| 周二 6: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.05克 |
|
88.14克 |
|
74.58克 |
|
1681*
|
 443
|
| 2020年08月 |
| 周四 6: |
823 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.64克 |
|
25.85克 |
|
164.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
225 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
12.38克 |
|
26.25克 |
|
1392*
|
1167
|
| 周二 4: |
813 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
56.03克 |
|
93.97克 |
|
1505*
|
692
|
| 周一 3: |
1133 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
84.54克 |
|
110.73克 |
|
1400*
|
267
|
| 周日 2: |
545 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
30.54克 |
|
66.84克 |
|
1388*
|
843
|
| 2020年07月 |
| 周四 23: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.53克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1168 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
47.13克 |
|
185.02克 |
|
1400*
|
232
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1436*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
1436*
|
-
|
