| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1088 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
48.34克 |
|
163.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1006 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
13.94克 |
|
109.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
33.61克 |
|
144.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
712 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
16.32克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1028 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
67.61克 |
|
71.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1129 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
57.73克 |
|
73.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1280 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
59.93克 |
|
115.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1348 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.80克 |
|
41.25克 |
|
96.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1034 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
56.26克 |
|
99.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1418 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
57.03克 |
|
160.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1299 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
29.59克 |
|
197.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1233 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
44.70克 |
|
142.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1255 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
35.52克 |
|
159.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1379 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.07克 |
|
87.80克 |
|
74.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
897 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
52.79克 |
|
60.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1360 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.98克 |
|
76.59克 |
|
153.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1428 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
44.27克 |
|
148.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1180 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
56.96克 |
|
110.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1911 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.45克 |
|
98.67克 |
|
201.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1124 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
73.85克 |
|
98.33克 |
|
-
|
-
|
