| 2024年08月 |
| 周一 19: |
1716 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.52克 |
|
80.37克 |
|
190.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 7: |
1629 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
69.34克 |
|
159.22克 |
|
1468*
|
 161
|
| 周四 6: |
1380 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
53.54克 |
|
141.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2578 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.26克 |
|
85.72克 |
|
301.53克 |
|
1585*
|
993
|
| 周二 4: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
31.96克 |
|
175.63克 |
|
1491*
|
 387
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
242 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.93克 |
|
10.71克 |
|
36.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 16: |
397 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
15.26克 |
|
46.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 11: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
9.18克 |
|
61.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
77 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
58.11克 |
|
150.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
374 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.14克 |
|
9.49克 |
|
67.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 12: |
1211 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
48.68克 |
|
182.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
75.96克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1574 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
48.63克 |
|
271.32克 |
|
1319*
|
255
|
| 2021年09月 |
| 周五 10: |
429 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
14.40克 |
|
36.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 27: |
1618 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
75.11克 |
|
218.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 1: |
367 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.51克 |
|
13.65克 |
|
55.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
258 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
5.32克 |
|
55.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
41.94克 |
|
131.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 24: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
35.73克 |
|
201.96克 |
|
-
|
-
|
