| 2024年09月 |
| 周三 18: |
379 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.84克 |
|
12.17克 |
|
49.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1129 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
65.14克 |
|
94.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2118 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.57克 |
|
70.06克 |
|
271.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1490 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
76.91克 |
|
207.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1684 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.66克 |
|
49.14克 |
|
150.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2556 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.80克 |
|
115.39克 |
|
146.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1790 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.95克 |
|
91.70克 |
|
133.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1724 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.95克 |
|
101.38克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
947 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
19.95克 |
|
137.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
812 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
32.39克 |
|
55.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1284 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
71.93克 |
|
92.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
932 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
33.03克 |
|
89.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1805 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.94克 |
|
91.28克 |
|
177.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2858 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.44克 |
|
123.87克 |
|
249.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1615 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
63.69克 |
|
163.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1384 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.55克 |
|
55.31克 |
|
156.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1942 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.37克 |
|
84.10克 |
|
195.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1814 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.29克 |
|
44.33克 |
|
242.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1469 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
59.27克 |
|
152.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1452 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
38.58克 |
|
169.01克 |
|
-
|
-
|
