| 2024年09月 |
| 周六 7: |
713 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
82.80克 |
|
69.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
741 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
48.88克 |
|
88.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
790 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.89克 |
|
56.52克 |
|
92.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
976 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
77.76克 |
|
202.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
926 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
57.54克 |
|
171.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
701 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
56.00克 |
|
137.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
53.82克 |
|
159.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
844 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
58.64克 |
|
145.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
92.46克 |
|
115.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
910 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
101.18克 |
|
83.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
61.22克 |
|
218.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
598 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.06克 |
|
46.52克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
73.26克 |
|
208.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
60.68克 |
|
205.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
951 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
62.19克 |
|
207.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
73.88克 |
|
78.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
798 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
69.36克 |
|
110.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
772 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
29.42克 |
|
103.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
677 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
44.00克 |
|
133.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
61.35克 |
|
197.37克 |
|
-
|
-
|
