| 2022年01月 |
| 周六 8: |
1506 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
47.79克 |
|
291.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1958 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
65.78克 |
|
296.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 3: |
690 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
23.12克 |
|
91.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 25: |
447 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
16.90克 |
|
44.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1413 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
65.22克 |
|
212.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1023 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
71.84克 |
|
86.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1488*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1561*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
1571*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1581*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
1566*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1561*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1561*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
1576*
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
1571*
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
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