| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1342 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
78.21克 |
|
162.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
127 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
16.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
70.39克 |
|
266.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1024 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
42.90克 |
|
163.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1390 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
75.11克 |
|
198.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1664 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
114.52克 |
|
212.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1766 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
75.03克 |
|
199.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1431 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
66.78克 |
|
183.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1625 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
74.47克 |
|
230.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1480 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.42克 |
|
79.51克 |
|
178.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1199 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
38.91克 |
|
216.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1667 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
87.58克 |
|
222.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1658 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
86.67克 |
|
247.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1693 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
62.68克 |
|
250.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1592 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
61.93克 |
|
253.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1598 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.78克 |
|
70.50克 |
|
219.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
77.97克 |
|
241.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1690 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
57.67克 |
|
279.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1669 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
69.25克 |
|
251.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1648 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
78.57克 |
|
210.06克 |
|
-
|
-
|
