| 2024年05月 |
| 周四 16: |
1427 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
86.80克 |
|
140.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1506 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.47克 |
|
74.91克 |
|
129.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1445 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
59.83克 |
|
186.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
68.33克 |
|
261.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1319 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
42.77克 |
|
228.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1373 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
84.32克 |
|
148.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1360 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
42.41克 |
|
226.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1512 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.99克 |
|
60.61克 |
|
132.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.10克 |
|
2.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.10克 |
|
126.28克 |
|
38.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
319 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
25.11克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
581 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
27.26克 |
|
32.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1760 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
72.84克 |
|
260.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1534 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
68.15克 |
|
196.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
87.27克 |
|
213.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1603 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.11克 |
|
63.45克 |
|
230.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1574 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
83.49克 |
|
201.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1538 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
40.35克 |
|
199.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1399 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.01克 |
|
96.57克 |
|
174.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1235 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
43.75克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
