| 2024年08月 |
| 周一 26: |
390 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
10.50克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
294 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.64克 |
|
6.74克 |
|
39.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
746 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
35.97克 |
|
64.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
431 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.76克 |
|
26.76克 |
|
43.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
477 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
17.34克 |
|
66.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
39.49克 |
|
114.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1255 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
37.18克 |
|
144.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
902 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
25.23克 |
|
122.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1012 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.99克 |
|
30.58克 |
|
143.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1043 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
44.63克 |
|
140.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1025 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
49.35克 |
|
124.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 8: |
198 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.65克 |
|
7.51克 |
|
23.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1118 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
24.59克 |
|
127.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 6: |
450 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
2.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
300 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
5.00克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
263 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.59克 |
|
7.98克 |
|
37.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1145 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
58.94克 |
|
123.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1407 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
51.20克 |
|
155.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1258 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
43.81克 |
|
150.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1072 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
46.85克 |
|
142.54克 |
|
-
|
-
|
