| 2022年07月 |
| 周二 5: |
871 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
25.96克 |
|
104.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.95克 |
|
55.86克 |
|
172.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
679 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
23.93克 |
|
104.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
82.60克 |
|
221.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
103.83克 |
|
167.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
66.57克 |
|
199.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
82.23克 |
|
176.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 9: |
567 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
27.21克 |
|
74.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1384 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.61克 |
|
53.78克 |
|
173.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1401 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
76.61克 |
|
147.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 3: |
330 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
5.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1122 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
64.29克 |
|
130.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 25: |
639 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
9.92克 |
|
119.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1396 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
80.55克 |
|
156.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
993 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
27.00克 |
|
190.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1445 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.61克 |
|
51.28克 |
|
201.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.21克 |
|
65.20克 |
|
176.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1495 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.26克 |
|
82.84克 |
|
212.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1838 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
68.48克 |
|
268.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
57.82克 |
|
209.31克 |
|
-
|
-
|
