| 2024年06月 |
| 周三 26: |
77 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
95 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
5.07克 |
|
10.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
359 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
15.01克 |
|
10.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
344 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
19.20克 |
|
31.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
272 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
7.67克 |
|
54.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1260 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
59.58克 |
|
148.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
108 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
18.10克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
836 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.78克 |
|
44.71克 |
|
122.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
466 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.28克 |
|
20.26克 |
|
79.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
145 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.33克 |
|
11.99克 |
|
5.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1557 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
76.02克 |
|
228.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
204 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
4.20克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
445 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
57.71克 |
|
8.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
268 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.23克 |
|
35.82克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 12: |
1172 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
77.06克 |
|
97.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 15: |
746 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
70.63克 |
|
84.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
797 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
67.34克 |
|
98.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
168 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
28.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 11: |
84 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.90克 |
|
14.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
