| 2021年04月 |
| 周日 18: |
536 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
52.30克 |
|
53.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 15: |
223 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
23.34克 |
|
11.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
616 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.05克 |
|
67.43克 |
|
61.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
508 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.37克 |
|
71.98克 |
|
31.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1074 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
84.14克 |
|
128.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
358 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
60.32克 |
|
11.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
607 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.97克 |
|
88.14克 |
|
42.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
33 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
0.77克 |
|
6.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
904 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
83.25克 |
|
75.92克 |
|
1596*
|
 692
|
| 周二 26: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
73.85克 |
|
49.18克 |
|
1596*
|
896
|
| 周一 25: |
1399 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
98.38克 |
|
190.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
958 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
87.57克 |
|
108.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1425 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
93.09克 |
|
193.05克 |
|
1591*
|
166
|
| 周五 22: |
848 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.39克 |
|
71.61克 |
|
95.99克 |
|
1562*
|
714
|
| 周四 21: |
1038 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
71.32克 |
|
132.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.57克 |
|
48.04克 |
|
1.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
260 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
58.29克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
753 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
80.01克 |
|
79.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1215 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
79.86克 |
|
149.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
675 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.27克 |
|
78.60克 |
|
66.10克 |
|
-
|
-
|
