| 2024年02月 |
| 周六 24: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
84.61克 |
|
185.66克 |
|
1495*
|
 7
|
| 周五 23: |
1672 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.82克 |
|
100.39克 |
|
160.39克 |
|
811*
|
861
|
| 2023年12月 |
| 周六 23: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.88克 |
|
76.55克 |
|
125.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1250 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
40.85克 |
|
181.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
80.16克 |
|
187.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1341 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
66.85克 |
|
196.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
282 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
15.99克 |
|
21.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1111 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
67.00克 |
|
143.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 11: |
1226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
74.02克 |
|
129.38克 |
|
1268*
|
 42
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1677*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1655*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1870*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1719*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1755*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1784*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1671*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1887*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1989*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1831*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1825*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1536*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1584*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
