| 2024年08月 |
| 周六 24: |
850 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
42.59克 |
|
131.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1112 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
49.45克 |
|
196.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
849 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
41.00克 |
|
104.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1197 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
63.01克 |
|
179.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1845 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
60.97克 |
|
320.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1759 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
74.39克 |
|
309.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1418 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
79.29克 |
|
194.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1463 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
64.47克 |
|
231.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1002 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
56.01克 |
|
149.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
932 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
39.34克 |
|
122.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1243 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.29克 |
|
67.66克 |
|
194.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
984 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
41.59克 |
|
121.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
721 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
46.32克 |
|
106.08克 |
|
2581*
|
 1860
|
| 周日 12: |
324 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.62克 |
|
18.79克 |
|
60.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
1044 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
56.76克 |
|
155.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
681 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
53.04克 |
|
80.00克 |
|
2671*
|
1990
|
| 周二 19: |
1966 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
111.14克 |
|
278.65克 |
|
2417*
|
451
|
| 周一 18: |
2110 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.15克 |
|
134.82克 |
|
295.38克 |
|
2531*
|
421
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
379 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
20.83克 |
|
62.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1289 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
62.69克 |
|
133.29克 |
|
-
|
-
|
