| 2024年03月 |
| 周日 24: |
1581 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.69克 |
|
96.53克 |
|
197.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1738 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
131.56克 |
|
155.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1696 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.74克 |
|
75.51克 |
|
210.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1297 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
74.62克 |
|
126.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1567 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.98克 |
|
66.71克 |
|
155.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1570 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.91克 |
|
97.61克 |
|
86.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1721 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
118.73克 |
|
150.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1690 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.97克 |
|
101.51克 |
|
177.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1347 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.09克 |
|
75.70克 |
|
134.22克 |
|
2105*
|
 758
|
| 2022年08月 |
| 周日 28: |
1389 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
84.76克 |
|
135.33克 |
|
1779*
|
390
|
| 2022年07月 |
| 周二 5: |
924 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.58克 |
|
15.37克 |
|
217.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 7: |
2056 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
96.46克 |
|
245.18克 |
|
1926*
|
 130
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
900 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
28.47克 |
|
107.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1800 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.17克 |
|
65.21克 |
|
168.86克 |
|
1816*
|
16
|
| 周六 15: |
457 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
32.83克 |
|
33.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1080 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
40.87克 |
|
140.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 10: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
4.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 4: |
610 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
41.94克 |
|
62.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
638 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
39.38克 |
|
64.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
88 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.11克 |
|
1.03克 |
|
12.17克 |
|
-
|
-
|
