| 2021年02月 |
| 周一 22: |
1199 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
58.11克 |
|
138.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 6: |
1588 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
85.12克 |
|
188.91克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1366 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
99.63克 |
|
152.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1260 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
43.76克 |
|
192.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1312 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.67克 |
|
68.76克 |
|
154.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1388 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
99.38克 |
|
171.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
389 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
30.41克 |
|
25.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1422 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
66.70克 |
|
201.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
989 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
58.05克 |
|
100.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1174 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
58.77克 |
|
165.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1364 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
108.41克 |
|
89.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1242 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
61.62克 |
|
157.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1435 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
34.71克 |
|
257.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1314 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
143.30克 |
|
103.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1289 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
73.93克 |
|
139.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
608 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
26.86克 |
|
77.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
610 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
28.00克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1294 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
40.31克 |
|
181.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1209 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
57.19克 |
|
153.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1324 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
78.00克 |
|
131.21克 |
|
-
|
-
|
