| 2021年05月 |
| 周一 24: |
159 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
4.19克 |
|
36.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
357 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.14克 |
|
7.72克 |
|
76.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
715 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
46.57克 |
|
107.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
744 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.89克 |
|
35.59克 |
|
91.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
92.91克 |
|
114.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
662 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
41.78克 |
|
93.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
320 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 18: |
155 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.71克 |
|
3.53克 |
|
31.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
39.79克 |
|
75.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1149 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
31.09克 |
|
170.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
636 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
14.96克 |
|
92.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
75.46克 |
|
119.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
53.92克 |
|
204.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1368 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
48.50克 |
|
125.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1641 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
64.18克 |
|
231.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
334 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
7.33克 |
|
52.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1689 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
59.64克 |
|
191.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
486 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.85克 |
|
9.18克 |
|
74.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1366 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
44.72克 |
|
116.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 28: |
96 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
1.40克 |
|
14.30克 |
|
-
|
-
|
