| 2024年08月 |
| 周四 29: |
964 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
42.73克 |
|
108.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
836 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.63克 |
|
68.63克 |
|
89.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1230 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
89.73克 |
|
121.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.37克 |
|
76.21克 |
|
82.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
473 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.31克 |
|
49.56克 |
|
56.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1510 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.85克 |
|
81.11克 |
|
171.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1550 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
62.94克 |
|
165.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1148 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
50.47克 |
|
111.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
271 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.82克 |
|
25.75克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
326 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
50.57克 |
|
2.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
878 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
43.91克 |
|
72.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
778 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
62.80克 |
|
45.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
794 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
58.42克 |
|
38.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1093 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
103.47克 |
|
64.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
261 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
17.59克 |
|
12.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
910 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
51.05克 |
|
103.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1502 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.58克 |
|
69.10克 |
|
147.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
350 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.76克 |
|
16.20克 |
|
42.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1252 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
70.42克 |
|
91.29克 |
|
-
|
-
|
