| 2024年02月 |
| 周三 7: |
430 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
12.82克 |
|
68.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
805 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
33.46克 |
|
118.21克 |
|
-
|
-
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| 2023年08月 |
| 周四 10: |
-
|
-
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|
1941*
|
-
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| 周三 9: |
-
|
-
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|
1885*
|
-
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| 周二 8: |
-
|
-
|
|
1809*
|
-
|
| 周一 7: |
-
|
-
|
|
1891*
|
-
|
| 周六 5: |
1178 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
38.52克 |
|
181.41克 |
|
1769*
|
 591
|
| 周五 4: |
1988 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.28克 |
|
80.93克 |
|
248.63克 |
|
1769*
|
 219
|
| 周四 3: |
2076 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
99.59克 |
|
321.37克 |
|
1769*
|
307
|
| 周三 2: |
1434 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
110.67克 |
|
156.74克 |
|
1769*
|
335
|
| 周二 1: |
1573 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
130.58克 |
|
191.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1013 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
50.55克 |
|
100.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1101 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
67.77克 |
|
146.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
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|
1774*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
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| 2023年06月 |
| 周二 27: |
-
|
-
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|
1769*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
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|
1773*
|
-
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| 周三 21: |
-
|
-
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|
1769*
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-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
