| 2024年06月 |
| 周日 16: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
34.16克 |
|
114.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
920 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
29.72克 |
|
95.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
65.99克 |
|
75.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
62.33克 |
|
106.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
777 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
41.62克 |
|
68.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 24: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
52.06克 |
|
170.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
639 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
28.80克 |
|
66.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1160 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
61.38克 |
|
121.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1418 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.41克 |
|
60.98克 |
|
107.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
389 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.02克 |
|
42.72克 |
|
40.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
922 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
61.19克 |
|
133.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
64.00克 |
|
128.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
57.64克 |
|
135.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1157 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.97克 |
|
61.05克 |
|
76.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
892 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
44.04克 |
|
96.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1166 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.63克 |
|
47.86克 |
|
129.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1200 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
41.65克 |
|
113.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
391 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
17.90克 |
|
49.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1180 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
72.09克 |
|
95.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
890 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
68.64克 |
|
57.26克 |
|
-
|
-
|
