| 2021年04月 |
| 周四 1: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
64.18克 |
|
80.68克 |
|
-
|
-
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| 2021年03月 |
| 周日 21: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
61.03克 |
|
168.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
86.84克 |
|
110.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
73.85克 |
|
173.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2245 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.11克 |
|
87.67克 |
|
316.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2045 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
95.25克 |
|
267.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2226 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
129.23克 |
|
262.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
85.13克 |
|
159.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
75.30克 |
|
200.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2660 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.82克 |
|
154.83克 |
|
259.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2782 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.44克 |
|
136.83克 |
|
234.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
3457 *
|
230%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.08克 |
|
117.48克 |
|
376.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2914 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.79克 |
|
107.72克 |
|
265.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
3140 *
|
209%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.70克 |
|
95.48克 |
|
391.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
55.23克 |
|
159.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
42.99克 |
|
142.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1166 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
44.31克 |
|
125.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2502 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.44克 |
|
91.09克 |
|
334.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
4676 *
|
312%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
222.43克 |
|
122.73克 |
|
541.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2553 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.07克 |
|
105.03克 |
|
308.85克 |
|
-
|
-
|
