| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1296 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.58克 |
|
47.76克 |
|
36.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1046 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.55克 |
|
36.51克 |
|
27.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
37 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.48克 |
|
9.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
42 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
0.98克 |
|
10.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 6: |
1219 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.61克 |
|
62.85克 |
|
16.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
986 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
47.55克 |
|
9.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
56.20克 |
|
34.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
1608 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.93克 |
|
78.06克 |
|
69.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
636 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
34.30克 |
|
18.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1035 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.51克 |
|
52.83克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
294 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
2.10克 |
|
34.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
694 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
23.92克 |
|
61.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
359 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
58.91克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
1.73克 |
|
19.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
706 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
70.42克 |
|
33.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1250 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
71.03克 |
|
78.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
25.48克 |
|
26.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1990 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.17克 |
|
84.18克 |
|
59.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1415 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.22克 |
|
82.15克 |
|
53.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
870 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.24克 |
|
48.45克 |
|
23.89克 |
|
-
|
-
|
