| 2021年02月 |
| 周二 23: |
548 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
40.09克 |
|
45.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
887 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
34.80克 |
|
96.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
318 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.88克 |
|
21.06克 |
|
29.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 9: |
633 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
49.25克 |
|
77.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 31: |
1555 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
64.76克 |
|
224.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1309 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
77.71克 |
|
136.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
632 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.50克 |
|
328.05克 |
|
2225.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
835 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
53.78克 |
|
77.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
869 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
49.88克 |
|
141.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2395 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
129.07克 |
|
327.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
878 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
44.04克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1139 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
29.53克 |
|
229.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1118 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
25.15克 |
|
233.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
924 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.76克 |
|
58.95克 |
|
64.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2896 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.53克 |
|
103.36克 |
|
424.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
760 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
33.45克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1327 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
433.33克 |
|
12.59克 |
|
92.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
916 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
50.99克 |
|
138.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
814 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
43.38克 |
|
123.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
901 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
35.72克 |
|
170.18克 |
|
-
|
-
|
