| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1161 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
53.24克 |
|
175.47克 |
|
2149*
|
 988
|
| 周五 20: |
1200 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
57.81克 |
|
167.62克 |
|
2660*
|
1460
|
| 周四 19: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
53.93克 |
|
114.65克 |
|
2660*
|
1649
|
| 周三 18: |
2217 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
93.69克 |
|
270.20克 |
|
2319*
|
102
|
| 周二 17: |
1117 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
60.51克 |
|
154.48克 |
|
2276*
|
1159
|
| 周一 16: |
2638 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.03克 |
|
121.75克 |
|
327.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
435 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
16.28克 |
|
45.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
75.44克 |
|
180.78克 |
|
2319*
|
766
|
| 周五 13: |
1140 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
63.18克 |
|
151.92克 |
|
2319*
|
1179
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1009 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
41.44克 |
|
120.31克 |
|
2617*
|
1608
|
| 周四 4: |
1303 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
41.80克 |
|
170.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
90 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
2.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
554 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.18克 |
|
31.03克 |
|
112.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1313 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
106.27克 |
|
142.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
367 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
28.01克 |
|
51.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
473 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
14.93克 |
|
90.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1249 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
62.11克 |
|
146.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
874 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
45.69克 |
|
134.50克 |
|
2132*
|
1258
|
| 周五 22: |
1547 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
95.02克 |
|
193.97克 |
|
2396*
|
849
|
