| 2023年03月 |
| 周三 15: |
435 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
4.64克 |
|
113.72克 |
|
2044*
|
 1609
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
52.80克 |
|
127.39克 |
|
1961*
|
1017
|
| 周三 25: |
1541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.37克 |
|
105.04克 |
|
130.04克 |
|
2139*
|
598
|
| 周二 24: |
1536 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
86.17克 |
|
206.75克 |
|
1828*
|
292
|
| 周一 23: |
1042 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
57.88克 |
|
98.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
955 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
71.13克 |
|
89.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1093 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
90.55克 |
|
58.42克 |
|
12545*
|
11452
|
| 周五 20: |
1340 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
68.13克 |
|
128.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
835 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.82克 |
|
36.78克 |
|
100.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1053 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
60.83克 |
|
142.23克 |
|
1892*
|
839
|
| 2020年11月 |
| 周一 2: |
804 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
29.53克 |
|
123.42克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 27: |
364 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
11.72克 |
|
53.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 1: |
101 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
2.35克 |
|
19.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 20: |
102 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
1.26克 |
|
26.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
279 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.62克 |
|
10.02克 |
|
50.88克 |
|
1576*
|
1297
|
| 周二 18: |
882 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
43.22克 |
|
124.23克 |
|
1442*
|
560
|
| 周六 15: |
995 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
78.09克 |
|
120.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
831 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
51.85克 |
|
113.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
928 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
47.17克 |
|
147.78克 |
|
1455*
|
527
|
| 周三 12: |
694 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
48.57克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
