| 2023年06月 |
| 周三 7: |
1390 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
68.77克 |
|
164.87克 |
|
2434*
|
 1044
|
| 2023年05月 |
| 周二 2: |
324 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
21.64克 |
|
26.94克 |
|
2252*
|
1928
|
| 2022年10月 |
| 周三 5: |
1910 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
86.28克 |
|
224.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.10克 |
|
70.29克 |
|
173.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 20: |
1508 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
60.50克 |
|
216.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
597 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
16.42克 |
|
102.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
288 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
8.80克 |
|
35.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 2: |
2034 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.15克 |
|
84.40克 |
|
201.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 5: |
965 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
76.40克 |
|
108.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
867 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
58.54克 |
|
90.24克 |
|
2300*
|
1433
|
| 2021年12月 |
| 周二 28: |
401 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
30.10克 |
|
26.70克 |
|
1993*
|
1592
|
| 周一 27: |
1510 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.62克 |
|
49.18克 |
|
156.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
854 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
48.38克 |
|
100.50克 |
|
2162*
|
1308
|
| 周三 15: |
2807 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.21克 |
|
94.64克 |
|
278.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
908 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
49.02克 |
|
106.81克 |
|
2514*
|
1606
|
| 周一 13: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
80.96克 |
|
156.43克 |
|
1778*
|
337
|
| 周日 12: |
1189 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
59.74克 |
|
157.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1423 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
81.77克 |
|
143.74克 |
|
2342*
|
919
|
| 周五 10: |
1207 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
94.97克 |
|
100.24克 |
|
1993*
|
786
|
| 周四 9: |
1334 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
41.23克 |
|
182.22克 |
|
1993*
|
659
|
