| 2024年09月 |
| 周三 18: |
558 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.64克 |
|
16.77克 |
|
116.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
31.70克 |
|
208.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
614 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
24.28克 |
|
60.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1055 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.22克 |
|
28.13克 |
|
84.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1656 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.14克 |
|
51.68克 |
|
162.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
892 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
23.14克 |
|
111.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1163 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
51.99克 |
|
128.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1464 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
54.33克 |
|
161.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1057 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
61.63克 |
|
90.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1619 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
52.91克 |
|
252.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1032 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
31.30克 |
|
149.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
71.61克 |
|
176.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1540 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
51.84克 |
|
219.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.31克 |
|
51.00克 |
|
194.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1529 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.59克 |
|
75.11克 |
|
124.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
44.30克 |
|
152.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.10克 |
|
51.33克 |
|
137.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
67.80克 |
|
142.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1402 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
56.46克 |
|
163.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1451 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
65.12克 |
|
163.43克 |
|
-
|
-
|
