| 2023年08月 |
| 周六 19: |
1464 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
43.66克 |
|
187.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
47.97克 |
|
175.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1202 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.97克 |
|
70.70克 |
|
71.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1446 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.99克 |
|
64.64克 |
|
142.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
462 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
15.00克 |
|
48.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 24: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.03克 |
|
68.28克 |
|
136.92克 |
|
2061*
|
 583
|
| 周日 23: |
1358 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
38.70克 |
|
197.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.42克 |
|
79.51克 |
|
127.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1381 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
57.75克 |
|
152.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.11克 |
|
42.94克 |
|
204.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1552 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
54.95克 |
|
193.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
51.39克 |
|
249.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1660 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
72.17克 |
|
180.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1730 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
50.76克 |
|
220.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1635 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
85.14克 |
|
182.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
35.06克 |
|
184.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
55.07克 |
|
187.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
1299 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
48.37克 |
|
174.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
79.41克 |
|
135.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1162 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
78.64克 |
|
109.24克 |
|
-
|
-
|
