| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1046 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
49.15克 |
|
143.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2354 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.45克 |
|
59.17克 |
|
266.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2679 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.68克 |
|
77.87克 |
|
396.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1912 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.27克 |
|
71.27克 |
|
207.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1723 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.80克 |
|
60.95克 |
|
219.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2678 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.61克 |
|
77.98克 |
|
200.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1989 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.48克 |
|
50.93克 |
|
239.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2046 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.04克 |
|
85.17克 |
|
213.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.15克 |
|
60.96克 |
|
161.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2156 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.59克 |
|
94.56克 |
|
261.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1410 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
28.66克 |
|
212.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2458 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.06克 |
|
91.92克 |
|
295.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2303 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.85克 |
|
94.58克 |
|
226.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1999 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.74克 |
|
98.81克 |
|
220.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2576 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.47克 |
|
83.74克 |
|
309.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1742 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
110.92克 |
|
164.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1931 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.75克 |
|
78.00克 |
|
247.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1715 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
42.55克 |
|
181.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
478 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
36.00克 |
|
74.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
575 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
31.60克 |
|
70.60克 |
|
-
|
-
|
