| 2024年07月 |
| 周一 22: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
29.89克 |
|
82.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
66.72克 |
|
167.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
860 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
41.96克 |
|
95.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
54.70克 |
|
96.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
438 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
10.58克 |
|
80.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1567 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
77.72克 |
|
191.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
55.32克 |
|
144.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1095 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
57.66克 |
|
133.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
403 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.33克 |
|
24.74克 |
|
48.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1114 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
51.47克 |
|
112.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 21: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
20.55克 |
|
66.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.19克 |
|
58.80克 |
|
180.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
55.41克 |
|
98.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
42.51克 |
|
145.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
481 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
7.75克 |
|
75.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
86.67克 |
|
152.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
18.97克 |
|
63.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2382 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
150.85克 |
|
330.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
4.92克 |
|
23.16克 |
|
-
|
-
|
