| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1494 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
55.89克 |
|
201.10克 |
|
1341*
|
 153
|
| 周四 30: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
70.73克 |
|
166.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1704 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
95.15克 |
|
190.81克 |
|
1312*
|
392
|
| 周二 28: |
1824 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
60.81克 |
|
282.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1423 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
55.11克 |
|
226.04克 |
|
1458*
|
 35
|
| 周日 26: |
1782 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.61克 |
|
72.52克 |
|
203.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1057 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
68.22克 |
|
127.25克 |
|
1370*
|
313
|
| 周五 24: |
1397 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
62.87克 |
|
202.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1041 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
35.41克 |
|
180.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1222 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
57.16克 |
|
187.84克 |
|
1458*
|
236
|
| 周二 21: |
1588 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
74.22克 |
|
180.00克 |
|
1426*
|
162
|
| 周一 20: |
981 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
49.87克 |
|
151.85克 |
|
1458*
|
477
|
| 周日 19: |
777 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
26.81克 |
|
118.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
843 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
54.95克 |
|
80.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
99.31克 |
|
159.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
55.02克 |
|
154.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
57.41克 |
|
190.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1482 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
86.51克 |
|
200.61克 |
|
1458*
|
24
|
| 周二 7: |
1412 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
73.40克 |
|
162.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1408 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
39.06克 |
|
195.56克 |
|
-
|
-
|
