| 2024年06月 |
| 周三 5: |
1246 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
122.01克 |
|
68.24克 |
|
1879*
|
 633
|
| 周二 4: |
1119 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
104.41克 |
|
32.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.29克 |
|
101.39克 |
|
71.36克 |
|
1591*
|
 8
|
| 周六 1: |
454 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
55.20克 |
|
5.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.46克 |
|
60.07克 |
|
133.83克 |
|
1620*
|
254
|
| 周五 24: |
597 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
52.94克 |
|
10.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
62.90克 |
|
33.99克 |
|
1627*
|
619
|
| 周三 22: |
1570 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
115.49克 |
|
86.75克 |
|
1627*
|
57
|
| 周二 21: |
1873 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.70克 |
|
129.88克 |
|
38.62克 |
|
1688*
|
185
|
| 2023年07月 |
| 周一 3: |
680 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
42.32克 |
|
57.89克 |
|
1499*
|
819
|
| 2023年06月 |
| 周二 6: |
309 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.02克 |
|
29.86克 |
|
29.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
988 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
84.29克 |
|
70.63克 |
|
1851*
|
863
|
| 2022年11月 |
| 周三 9: |
878 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
64.09克 |
|
78.29克 |
|
1995*
|
1117
|
| 周二 8: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.04克 |
|
78.94克 |
|
112.09克 |
|
1980*
|
525
|
| 周一 7: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.70克 |
|
96.33克 |
|
85.67克 |
|
1977*
|
471
|
| 周六 5: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
59.58克 |
|
89.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
759 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
50.29克 |
|
47.74克 |
|
2055*
|
1296
|
| 周四 3: |
734 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
31.42克 |
|
52.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 23: |
685 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
44.90克 |
|
26.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1725 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.07克 |
|
95.63克 |
|
59.70克 |
|
1585*
|
140
|
