| 2020年07月 |
| 周四 23: |
156 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
12.81克 |
|
1.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
717 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
43.68克 |
|
43.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1055 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
65.62克 |
|
91.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
553 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
33.59克 |
|
36.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
127 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.68克 |
|
7.43克 |
|
8.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
553 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
30.52克 |
|
29.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1138 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
77.62克 |
|
69.39克 |
|
2538*
|
 1400
|
| 周一 13: |
1025 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
72.18克 |
|
81.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
655 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
68.96克 |
|
29.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
829 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
48.97克 |
|
62.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1453 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.01克 |
|
60.64克 |
|
96.10克 |
|
2558*
|
1105
|
| 周四 9: |
1500 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.67克 |
|
81.23克 |
|
136.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1279 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
77.66克 |
|
94.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
944 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
55.48克 |
|
65.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1284 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
108.19克 |
|
72.95克 |
|
-
|
-
|
