| 2024年08月 |
| 周二 13: |
1070 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
66.10克 |
|
88.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 5: |
413 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
27.15克 |
|
50.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
628 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.63克 |
|
40.47克 |
|
97.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1384 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
60.55克 |
|
148.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
998 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
49.41克 |
|
123.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
51.20克 |
|
129.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
69.67克 |
|
138.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
59.88克 |
|
109.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
818 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.64克 |
|
32.88克 |
|
125.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1428 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
61.93克 |
|
171.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1177 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
80.66克 |
|
74.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1950 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.91克 |
|
74.10克 |
|
240.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2042 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.87克 |
|
84.10克 |
|
230.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
57.82克 |
|
117.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1300 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
59.42克 |
|
129.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1750 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
51.96克 |
|
221.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
761 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.77克 |
|
42.53克 |
|
111.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1265 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
69.36克 |
|
139.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1056 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
25.71克 |
|
151.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1396 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
52.93克 |
|
211.72克 |
|
-
|
-
|
