| 2024年08月 |
| 周二 13: |
893 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
37.68克 |
|
81.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
903 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
47.80克 |
|
165.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 26: |
1013 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
39.94克 |
|
126.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1532 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
49.44克 |
|
191.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
84.49克 |
|
121.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1245 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
76.60克 |
|
91.23克 |
|
1370*
|
 125
|
| 2023年02月 |
| 周三 8: |
1574 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
31.90克 |
|
164.21克 |
|
1265*
|
 309
|
| 周二 7: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
107.30克 |
|
133.77克 |
|
1292*
|
47
|
| 2022年04月 |
| 周二 19: |
537 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
18.11克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1326 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
45.99克 |
|
183.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 14: |
1373 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
58.18克 |
|
160.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
843 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
46.98克 |
|
110.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 20: |
1186 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
69.44克 |
|
137.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1485 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.47克 |
|
63.76克 |
|
149.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1874 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.99克 |
|
67.85克 |
|
266.43克 |
|
1426*
|
448
|
| 周三 2: |
689 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.91克 |
|
35.72克 |
|
82.99克 |
|
1340*
|
651
|
| 2021年11月 |
| 周六 20: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
49.15克 |
|
134.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 1: |
953 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
40.91克 |
|
104.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 14: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
62.78克 |
|
160.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
39.97克 |
|
118.56克 |
|
1634*
|
655
|
