| 2024年09月 |
| 周五 20: |
328 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.52克 |
|
12.58克 |
|
47.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1020 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
29.25克 |
|
160.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1054 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
57.72克 |
|
118.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
309 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
63.60克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
660 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
21.64克 |
|
77.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1154 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
41.44克 |
|
133.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
888 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
35.84克 |
|
116.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1707 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.67克 |
|
53.54克 |
|
203.24克 |
|
2982
|
 1275
|
| 周五 9: |
50 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.10克 |
|
11.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1532 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
45.52克 |
|
184.98克 |
|
3152*
|
1620
|
| 周三 5: |
148 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
5.58克 |
|
18.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
377 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
27.34克 |
|
24.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 7: |
815 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
25.68克 |
|
87.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
425 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
16.49克 |
|
48.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1672 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.29克 |
|
72.27克 |
|
204.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
64 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.34克 |
|
0.81克 |
|
10.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1169 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
39.26克 |
|
154.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
901 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
29.83克 |
|
161.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
513 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
4.50克 |
|
72.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
3329*
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 18: |
922 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
34.66克 |
|
96.96克 |
|
3650*
|
2728
|
