| 2020年07月 |
| 周四 23: |
1349 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
80.47克 |
|
193.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1346 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.31克 |
|
75.98克 |
|
143.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2262 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
124.89克 |
|
259.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1741 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.90克 |
|
95.53克 |
|
164.71克 |
|
2847*
|
 1106
|
| 周日 19: |
1386 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.55克 |
|
55.49克 |
|
171.33克 |
|
2576*
|
1190
|
| 周六 18: |
1835 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.59克 |
|
70.80克 |
|
224.92克 |
|
2639*
|
804
|
| 周五 17: |
1414 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
64.37克 |
|
188.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1304 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
85.10克 |
|
130.22克 |
|
2319*
|
1015
|
| 周三 15: |
1684 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
61.08克 |
|
229.29克 |
|
3151*
|
1467
|
| 周二 14: |
1354 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
72.08克 |
|
148.09克 |
|
2711*
|
1357
|
| 周一 13: |
1580 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
157.47克 |
|
131.31克 |
|
2887*
|
1307
|
| 周日 12: |
1460 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
139.97克 |
|
122.84克 |
|
2858*
|
1398
|
| 周六 11: |
1637 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
140.61克 |
|
119.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1480 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.45克 |
|
85.84克 |
|
117.50克 |
|
2287*
|
807
|
| 周四 9: |
1315 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
72.66克 |
|
166.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1074 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
47.68克 |
|
134.80克 |
|
2882*
|
1808
|
| 周二 7: |
1473 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
56.95克 |
|
202.36克 |
|
2912*
|
1439
|
| 周一 6: |
1056 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.19克 |
|
51.71克 |
|
117.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1022 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
75.00克 |
|
128.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1555 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
106.87克 |
|
158.28克 |
|
2923*
|
1368
|
