| 2020年09月 |
| 周三 2: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
8.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
96 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
4.92克 |
|
8.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
186 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.85克 |
|
1.80克 |
|
40.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周六 11: |
421 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.74克 |
|
16.70克 |
|
46.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
287 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
9.93克 |
|
48.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
240 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
6.00克 |
|
35.00克 |
|
1919*
|
 1679
|
| 周六 4: |
619 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
44.66克 |
|
40.51克 |
|
1969*
|
1350
|
