| 2021年01月 |
| 周五 1: |
243 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.08克 |
|
15.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
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| 2020年12月 |
| 周四 31: |
1788 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
86.33克 |
|
206.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
767 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
51.31克 |
|
65.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
886 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
53.70克 |
|
105.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2472 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.18克 |
|
86.88克 |
|
306.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
3005 *
|
241%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.53克 |
|
138.18克 |
|
348.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1393 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
45.04克 |
|
218.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
4216 *
|
338%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.18克 |
|
101.26克 |
|
645.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1108 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
47.84克 |
|
138.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1018 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
48.79克 |
|
144.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1050 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
40.19克 |
|
151.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1119 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
59.10克 |
|
142.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1196 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
54.86克 |
|
182.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
815 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
45.87克 |
|
108.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2523 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
75.13克 |
|
450.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2966 *
|
238%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.39克 |
|
76.17克 |
|
531.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2790 *
|
224%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
72.15克 |
|
521.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1931 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
75.97克 |
|
290.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
644 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
7.98克 |
|
88.29克 |
|
-
|
-
|
