| 2022年08月 |
| 周四 18: |
406 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
17.40克 |
|
54.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 12: |
1237 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
52.01克 |
|
133.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 17: |
391 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.93克 |
|
14.40克 |
|
49.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
363 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.39克 |
|
4.76克 |
|
70.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
555 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
12.00克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
776 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
34.29克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
26.95克 |
|
205.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
648 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
25.17克 |
|
90.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1270 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
40.51克 |
|
178.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
509 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
26.69克 |
|
41.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1629 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.27克 |
|
54.93克 |
|
194.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1494 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
52.12克 |
|
189.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
740 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
20.46克 |
|
111.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
482 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
20.15克 |
|
68.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1776 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
68.02克 |
|
228.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
40.93克 |
|
236.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1034 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
25.86克 |
|
133.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
661 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
20.66克 |
|
79.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
859 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
32.84克 |
|
71.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1230 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
33.03克 |
|
156.02克 |
|
-
|
-
|
